Der Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht
- Bin ich zu dick oder zu dünn?
- Ernähre ich mich gut oder sollte ich meine Gewohnheiten verändern?
- Fühle ich mich wohl in meinem Körper?
Mein Konzept zur Erlangung ihres Wohlfühlgewichtes richtet sich nach ihrem individuellen Befinden und nicht nach BMI-Werten und gesellschaftlichen Idealen. Ich berücksichtige sowohl ernährungsmedizinische als auch ernährungspsychologische Aspekte ihrer Ist- und Soll-Situation.
Ich begleite sie auf ihrem Weg:
- durch eine ganzheitliche Anamnese ,
- individuelle klientenorientierte Zielsetzungen
- Ernährungstherapie ohne Verbote und Gebote
- zur langfristigen, dauerhaften Gewichtsreduktion
Package: Pimp your Weight
4 Termine (Erst- und Abschlussgespräch 50 Minuten; 2 Kontrolltermine á 30 Minuten)
- Ernährungsanamnese anhand des Ernährungsprotokolls
- Anamnese von Vorerkrankungen und des Ist-Zustands anhand aktueller Blutbefunde
- Berechnung und Vergleich der Nährwertzufuhr/ Adaptionsmöglichkeiten
- Erarbeitung ihres persönlichen Therapieziels
- Ernährungspläne und Einkaufslisten angepasst an ihre Vorlieben
- Kochtipps für die praktische Umsetzung
-
Empfehlung für Nahrungsergänzungen bei ernährungstherapeutischer Indikation
- Motivations- und Genusstraining
Für weitere Informationen wenden sie sich bitte unverbindlich an mich!